Checklist ติด 6 ใน 10 คุณเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม

โรคสมองเสื่อมเป็นภัยร้ายใกล้ตัวที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าใครก็สามารถเป็นได้ วันนี้ลองมาเช็กตัวเองสักนิดว่าเรานั้นเข้าข่ายหรือไม่ …แล้วอาการแบบไหนบ้างที่ควรเข้ารับการรักษา ลองเช็กดูกันเลยดีกว่า ถ้าคุณตรงมากกว่า 6 ข้อ ของแต่ละฝั่ง ควรรีบไปปรึกษาคุณหมอ เพื่อหาแนวทางแก้ไขอย่างเร่งด่วน เพื่อไม่ให้อาการของโรคร้ายแรงขึ้น

 

 

สำหรับใครที่ไม่อยากเป็นโรคสมองเสื่อม เราควรป้องกันตัวเองตั้นแต่เนิ่นๆ โดยการควบคุมน้ำหนักไม่ปล่อยให้ตัวเองอ้วน เพราะหากอ้วนจะมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมได้เยอะกว่าถึง 2 เท่า โดยเฉพาะคนที่อ้วนลงพุงยิ่งมีโอกาสเสี่ยงมากขึ้นเป็น 3 เท่า และควรทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น องุ่น พรุน ผักสีเขียว ผักสีเหลือง ผักสีแดง งดการดื่มแอลกอฮอล์และ สูบบุหรี่ เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นเท่าตัว

ติดตามข่าวสารจาก หมีสาระ

Facebook : www.facebook.com/mheesaradotcom/

Twitter : https://twitter.com/mheesara

 

บทความที่เกี่ยวข้อง