แอปแก้ปัญหาสุขภาพ ตัวช่วยคนอยากเปลี่ยนตัวเอง

นอกจากการมีหุ่นที่ดีแล้ว ก็ต้องมีสุขภาพที่ดีด้วย กินอาหารดีๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สุขภาพดีก็จะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม วันนี้หมีสาระมีตัวช่วยดีๆ มาฝาก เป็น 6 แอปพลิเคชั่น สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองควรมีติดเครื่อง จะมีแอปอะไรบ้าง ไปดูกันได้เลย

แอปแก้ปัญหาสุขภาพ

Sleep Cycle

แอปสำหรับคนนอนน้อย – Sleep Cycle

สำหรับแอปนี้ เหมาะสำหรับคนที่นอนไม่หลับ ต้องการพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งแอปนี้จะช่วยในเรื่องของ

• คำนวณการนอนหลับ
• วิเคราะห์การนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจ
• มีสถิติการนอนหลับโดยละเอียด
• จะทำการปลุกเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม

Water Reminder

แอปสำหรับคนดื่มน้ำน้อย Water Reminder

สำหรับแอปนี้ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำระหว่างวัน จนทำให้ผิวพรรณไม่สดใส แอปนี้จะช่วยในเรื่องของ

• แจ้งเตือนให้คุณดื่มน้ำ
• คำนวณการดื่มน้ำของร่างกาย
• ติดตามการบริโภคระหว่างสัปดาห์
• เลือกประเภทของเครื่องดื่มได้

ผู้ช่วยเลิกบุหรี่ (Quit Smoking Assistant)

แอปสำหรับคนอยากเลิกบุหรี่ – ผู้ช่วยเลิกบุหรี่ (Quit Smoking Assistant)

สำหรับแอปนี้ จะเหมาะกับคนที่ต้องการจะเลิกบุหรี่ แต่ยังเลิกไม่ได้สักที แอปนี้จะช่วยในเรื่องของ

• ติดตามความก้าวหน้าของการเลิกบุหรี่
• ติดตามการฟื้นฟูของสุขภาพ
• บันทึกไดอารี่เพื่อติดตามความสำเร็จ
• เพิ่มแรงจูงใจในการเลิกบุหรี่

แคลอรี่ ไดอารี่

แอปสำหรับคนอยากไดเอท – แคลอรี่ ไดอารี่

สำหรับแอปนี้ จะช่วยในเรื่องของการไดเอทโดยเฉพาะ ใครกินไม่หยุดควรโหลดติดเครื่อง แอปนี้จะช่วยในเรื่องของ

• ช่วยการควบคุมอาหาร
• ค้นหาแคลอรี่ในอาหาร
• แนะนำจำนวนแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวัน
• นับก้าวเดินและคำนวณการเผาผลาญ

30 Day Fitness

แอปสำหรับคนอยากออกกำลังกาย – 30 Day Fitness

สำหรับแอปนี้ จะเหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสแต่ใจอยากจะผอมและหุ่นดี แอปนี้จะช่วยในเรื่องของ

• ไม่ต้องวางแผนการออกกำลังกาย
• มีแบบฝึกและวิดีโอการออกกำลังกาย
• มีระดับให้เลือกจากง่ายไปยาก
• ส่งออกข้อมูลไปยังแอป Health ได้อัตโนมัติ

Chiiwii ปรึกษาหมอออนไลน์

แอปปรึกษาปัญหาสุขภาพ – Chiiwii ปรึกษาหมอออนไลน์

สำหรับแอปนี้ สามารถปรึกษาหมอเกี่ยวกับอาการป่วยต่างๆ โดยที่ไม่จำเป็นต้องออกไปพบหมอ แอปนี้มีคุณสมบัติในเรื่อง

• สนทนาแบบรายบุคคลกับคุณหมอ
• เลือกวิธีรับคำปรึกษาได้
• มีระบบแจ้งเตือนก่อนเวลานัด
• เชื่อถือได้ เลือกแพทย์ได้เอง

จบไปแล้ว สำหรับแอปแก้ปัญหาสุขภาพ สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง แล้วกำลังหาตัวช่วยดีๆ อยู่ นี่ก็ถือเป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน ใครมีปัญหาในเรื่องไหนก็สามารถโหลดไปลองใช้กันดูได้เลย และทางหมีสาระหวังว่าแอปพลิเคชั่นที่เรามานำเสนอวันนี้ จะมีประโยชน์และช่วยดูแลสุขภาพกายสุขภาพใจของทุกคนได้นะ